FORMATION

Comment se défaire de ses habitudes pour arrêter de fumer ?

Approche cognitivo-comportementale

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Comment se défaire de ses habitudes pour arrêter de fumer ?

Approche cognitivo-comportementale

Présentation

Fumer est devenu une habitude, un réflexe difficile à dissocier de moments particuliers.

Cette session propose aux fumeurs de les accompagner dans
la compréhension de leur tabagisme et de le leur donner les outils pour
se déconditionner
 : comprendre pour mieux quitter sans culpabilisation,
ni exposé des méfaits mais dans une approche bienveillante et active.

Objectifs

  • Comprendre la dépendance tabagique.
  • Savoir identifier son profil tabagique.
  • Connaître les moyens et les outils pour réussir son sevrage tabagique.

Durée et public

Une session dure deux jours (programmées de sept jours à un mois maximum d’intervalle) et une journée à distance. La formation s’adresse aux SALARIÉS FUMEURS D’ENTREPRISE.

Présentation

Fumer est devenu une habitude, un réflexe difficile à dissocier de moments particuliers. Cette session propose aux fumeurs de les accompagner dans la compréhension de leur tabagisme et de le leur donner les outils pour se déconditionner : comprendre pour mieux quitter sans culpabilisation, ni exposé des méfaits mais dans une approche bienveillante et active.

Objectifs

  • Comprendre la dépendance tabagique.
  • Savoir identifier son profil tabagique.
  • Connaître les moyens et les outils pour réussir son sevrage tabagique.

Durée et public

Une session dure deux jours (programmées de sept jours à un mois maximum d’intervalle) et une journée à distance. La formation s’adresse aux SALARIÉS FUMEURS D’ENTREPRISE.

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